20. 耶稣对他们说：“是我，不要怕！”
21. 门徒就欣然接他上船，船立刻到了他们所要去的地方。
22. 第二天，留在海的对岸的众人发觉那里原来只有一条小船，而且耶稣没有同他的门徒上船，是门徒自己去的。
23. 另外有几条从提比哩亚来的小船，却停靠在主祝谢后给他们吃饼的地方附近。
24. 这时众人见耶稣和门徒都不在那里，就上了船，往迦百农去找耶稣。
25. 他们在海的对岸找到他后，对他说：“拉比，你几时到这里来的？”
26. 耶稣回答他们说：“我实实在在地告诉你们，你们找我，并不是因见了神迹，而是因吃饼吃饱了。
27. 不要为那会坏的食物操劳，而要为那存到永生的食物操劳。这食物是人子要赐给你们的，因为父上帝已印证了。”
28. 于是他们问他：“我们该做什么才算是做上帝的工作呢？”
29. 耶稣回答，对他们说：“信上帝所差来的，这就是上帝的工作。”
30. 于是他们对他说：“你行什么神迹，好让我们看见而信你呢？你到底要做什么呢？
31. 我们的祖宗在旷野吃过吗哪，如经上写着：‘他从天上赐下粮食来给他们吃。’”
32. 于是耶稣对他们说：“我实实在在地告诉你们，那从天上来的粮不是摩西赐给你们的，那从天上来的真粮是我父赐给你们的。
33. 因为上帝的粮就是那位从天上降下来，并且赐生命给世界的。”
34. 于是他们对他说：“主啊，请常常把这粮赐给我们！”
35. 耶稣对他们说：“我就是生命的粮。到我这里来的，绝不饥饿；信我的，永不干渴。