1. اَے خُداوند اپنے قہر میں مُجھے جِھڑک نہ دےاور اپنے غضب میں مُجھے تنبِیہ نہ کر۔
2. کیونکہ تیرے تِیر مُجھ میں لگے ہیںاور تیرا ہاتھ مُجھ پر بھاری ہے۔
3. تیرے قہر کے سبب سے میرے جِسم میں صِحت نہیںاور میرے گُناہ کے باعِث میری ہڈِّیوں کو آرام نہیں۔
4. کیونکہ میری بدی میرے سر سے گُذر گئیاور وہ بڑے بوجھ کی مانِند میرے لِئے نِہایتبھاری ہے۔
5. میری حماقت کے سبب سےمیرے زخموں سے بدبُو آتی ہے ۔ وہ سڑ گئے ہیں ۔
6. مَیں پُر درد اوربُہت جُھکا ہُؤا ہُوں۔مَیں دِن بھر ماتم کرتاپِھرتا ہُوں
7. کیونکہ میری کمر میں سوزِش ہی سوزِش ہےاور میرے جِسم میں کُچھ صِحت نہیں۔
8. مَیں نحیِف اورنِہایت کُچلا ہُؤا ہُوںاور دِل کی بے چینی کے سبب سے کراہتا رہا۔
9. اَے خُداوند! میری ساری تمنّا تیرے سامنے ہےاور میرا کراہنا تُجھ سے چُھپا نہیں۔