1. ARGLWYDD, clyw fy ngweddi,a doed fy nghri atat.
2. Paid â chuddio dy wyneb oddi wrthyfyn nydd fy nghyfyngder;tro dy glust ataf,brysia i'm hateb yn y dydd y galwaf.
3. Oherwydd y mae fy nyddiau'n darfod fel mwg,a'm hesgyrn yn llosgi fel ffwrn.
4. Yr wyf wedi fy nharo, ac yn gwywo fel glaswellt;yr wyf yn darfod o beidio â bwyta.
5. Oherwydd sŵn fy ochneidioy mae fy esgyrn yn glynu wrth fy nghnawd.