1. 弟兄们，我不愿意你们不知道，我们的祖宗都曾经在云下，都曾经从海中经过，
2. 都曾经在云里在海里受洗归于摩西。
3. 他们都吃了一样的灵粮，
4. 都喝了一样的灵水；他们所喝的，是从那随着他们的灵盘石那里来的，这盘石就是基督。
5. 但他们大多数的人，都得不到 神的喜悦，因此他们都死在旷野。
6. 这些事都是我们的鉴戒，叫我们不要贪恋恶事，像他们那样。
7. 你们也不可拜偶像，像他们有些人那样；正如经上所记：“人民坐下吃喝，起来玩乐。”
8. 我们也不可淫乱，像他们有些人那样，一天就死了二万三千人。
9. 我们也不可试探主，像他们有些人那样，结果就被蛇咬死了。
10. 你们也不可发怨言，像他们有些人那样，就被那毁灭者所灭。
11. 这些事发生在他们身上，作为鉴戒，并且记下来，为了要警戒我们这些末世的人。
12. 所以，那自以为站得稳的，应当谨慎，免得跌倒。
13. 你们所受的试探，无非是人受得起的； 神是信实的，他必不容许你们受试探过于你们承受得起的，而且在受试探的时候，必定给你们开一条出路，使你们能忍受得住。