13. 到了晚上，有鹌鹑飞上来，把营都遮盖了；到了早晨，营的四周有一层露水。
14. 露水上升以后，就见野地上有细小鳞状的东西，像小白霜一样细小的东西。
15. 以色列人看见了，就彼此对问说：“这是甚么？”原来他们不知道那是甚么。摩西对他们说：“这就是耶和华赐给你们吃的食物。
16. 耶和华吩咐的话是这样的：‘你们要按着各人的食量收取，按着你们的人数为帐幕里的人收取，一人两公升。’”
17. 以色列人就这样行了；有的多收、有的少收。
18. 他们用升斗衡量的时候，多收的没有剩余，少收的也不缺乏；各人按着自己的食量收取。
19. 摩西对他们说：“谁也不可把一些留到早晨。”
20. 他们却不听摩西的话，有人把一些留到早晨，就生虫发臭了。摩西就向他们发怒。
21. 他们每天早晨都按着各人的食量去收取；太阳一发热，就融化了。
22. 到第六日，他们收取了两倍的食物，每人四公升；会众的首领都来告诉摩西。
23. 摩西对他们说：“耶和华这样说：‘明天是安息日，是向耶和华守的圣安息日。你们要烤的，就烤吧；要煮的，就煮吧；所有余剩的要自己保存着，直留到早晨。’”
24. 他们就照着摩西吩咐的，把余剩的留到早晨；竟然不发臭，里头也没有生虫。
25. 摩西说：“今天吃这个吧，因为今天是向耶和华守的安息日，今日你们在田野里必找不着。
26. 六天你们可以收取，但第七天是安息日，在那一天甚么都没有了。”
27. 第七天民间有人出去收取，可是甚么也找不着。
28. 耶和华对摩西说：“你们拒绝遵守我的诫命和律法，要到几时呢？
29. 你们看，耶和华把安息日赐给了你们，所以第六日他赐给你们两天的食物；第七天你们各人要住在家里，谁都不可离开自己的地方。”
30. 于是人民在第七天都安息了。
31. 以色列家给这食物起名叫“吗哪”，它像芫荽的种子，色白，味道像搀蜜的薄饼。
32. 摩西说：“耶和华吩咐的话是这样：要把满两公升的吗哪保留起来给你们的后代，好让他们可以看见当日我把你们从埃及地领出来的时候，在旷野给你们吃的食物。”