23. 摩西对他们说：「耶和华这样说：『明天是圣安息日，是向耶和华守的圣安息日。你们要烤的就烤了，要煮的就煮了，所剩下的都留到早晨。』」
24. 他们就照摩西的吩咐留到早晨，也不臭，里头也没有虫子。
25. 摩西说：「你们今天吃这个吧！因为今天是向耶和华守的安息日；你们在田野必找不着了。
26. 六天可以收取，第七天乃是安息日，那一天必没有了。」
27. 第七天，百姓中有人出去收，什么也找不着。
28. 耶和华对摩西说：「你们不肯守我的诫命和律法，要到几时呢？
29. 你们看！耶和华既将安息日赐给你们，所以第六天他赐给你们两天的食物，第七天各人要住在自己的地方，不许什么人出去。」
30. 于是百姓第七天安息了。
31. 这食物，以色列家叫吗哪；样子像芫荽子，颜色是白的，滋味如同搀蜜的薄饼。
32. 摩西说：「耶和华所吩咐的是这样：『要将一满俄梅珥吗哪留到世世代代，使后人可以看见我当日将你们领出埃及地，在旷野所给你们吃的食物。』」
33. 摩西对亚伦说：「你拿一个罐子，盛一满俄梅珥吗哪，存在耶和华面前，要留到世世代代。」
34. 耶和华怎么吩咐摩西，亚伦就怎么行，把吗哪放在法柜前存留。