1. 我的孩子们，我写这些话给你们是为了叫你们不要犯罪。如果有人犯了罪，在父那里我们有一位护慰者，就是那位义者——耶稣基督。
2. 祂为我们的罪作了赎罪祭，不只是为我们的罪，也是为全人类的罪。
3. 我们若遵行上帝的命令，就知道自己认识祂。
4. 若有人说“我认识祂”，却不遵行祂的命令，这人是说谎的，他心中没有真理。
5. 遵行主话语的人是真正全心爱上帝的人，我们借此知道自己是在主里面。
6. 所以，自称住在主里面的，就该在生活中效法基督。
7. 亲爱的弟兄姊妹，我写给你们的并不是一条新命令，而是你们起初接受的旧命令，这旧命令就是你们已经听过的真道。
8. 然而，我写给你们的也是新命令，在基督和你们身上都显明是真实的，因为黑暗渐渐过去，真光已经照耀出来。
9. 若有人说自己在光明中，却恨他的弟兄姊妹，他就仍然活在黑暗里。
10. 爱弟兄姊妹的人活在光明中，没有什么可以绊倒他 。