11. 耶和华对摩西说：
12. “我已经听见以色列人的怨言。你告诉他们，‘到了黄昏，你们就会有肉吃，早晨就会有饼可以吃饱，这样你们就知道我是你们的上帝耶和华。’”
13. 到了黄昏，果然有许多鹌鹑飞来，把营地都遮盖了。到了早晨，营区四周的地上布满露水，
14. 露水蒸发以后，旷野便出现一层薄薄的、像白霜的东西。
15. 以色列人见了，不知道是何物，便彼此议论说：“这是什么？”摩西对他们说：“这就是耶和华给你们的食物。
16. 耶和华吩咐你们要按自己和家人的食量来拾取，每人约拾取两升。”
17. 于是，以色列人遵命而行，有些拾的多，有些拾的少。
18. 后来，他们用俄梅珥 量的时候，就发现多拾的没有剩余，少拾的也没有缺乏，刚好是每人所需要的量。
19. 摩西又吩咐他们说：“你们所拾取的，不可留到早晨！”
20. 可是，有的人不听，留了一些。到第二天早上，食物已腐烂生虫，发出恶臭，摩西就向他们发怒。
21. 于是，百姓每天早晨出营拾取食物，各人按着所需分量拾取，到太阳升起后，食物就融化了。
22. 到第六天，他们就拾取双倍的分量，也就是每人四升。会众的首领来禀告摩西，
23. 摩西对他们说：“耶和华说，‘明天是安息日，是向耶和华守的圣安息日。你们要把一切食物预备好，或烤或煮，吃剩的可以留到明天。’”
24. 百姓就照摩西的吩咐，把吃剩的食物留到第二天早晨，食物没有发臭生虫。
25. 摩西对他们说：“你们今天就吃这些吧，因为今天是耶和华的安息日，地上不会有食物让你们拾取。