1. 耶和华啊，求你听我的祷告，愿我的呼求达到你面前！
2. 我急难的日子，求你不要转脸不顾我！我呼求的日子，求你向我侧耳，快快应允我！
3. 因为我的年日在烟中消失，我的骨头如火把烧着。
4. 我的心如草被踩碎而枯干，甚至我忘记吃饭。
5. 因我叹息的声音，我的肉紧贴骨头。
6. 我如同旷野的鹈鹕，好像荒地的猫头鹰。
7. 我清醒难以入眠，如同房顶上孤单的麻雀。
8. 我的仇敌整日辱骂我，向我叫号的人指着我赌咒。
9. 我吃灰烬如同吃饭，我喝的有眼泪搀杂。
10. 这都因你的恼恨和愤怒，你把我举起，又把我摔下。