13. 你们从前在过犯和未受割礼的肉体中死了，上帝却赦免了你们一切的过犯，使你们与基督一同活过来，
14. 涂去了在律例上所写、敌对我们、束缚我们的字据，把它撤去，钉在十字架上。
15. 基督既将一切执政者、掌权者的权势解除了，就在凯旋的行列中，将他们公开示众，仗着十字架夸胜。
16. 所以，不要让任何人在饮食上，或节期、初一、安息日等事上评断你们。
17. 这些原是未来的事的影子，真体却是属基督的。
18. 不要让人藉着故作谦虚和敬拜天使夺去你们的奖赏。这等人拘泥在所见过的幻象，随着自己的欲望无故地自高自大，
19. 不紧随元首；其实，由于他全身藉着关节筋络才得到滋养，互相联络，靠上帝所赐的成长而成长。
20-21. 既然你们与基督同死而脱离了世上粗淺的学说，为什么仍像生活在世俗中一样，去服从那“不可拿、不可尝、不可摸”等类的规条呢？
22. 这些都是根据人的命令和教导，论到这一切都是一经使用就都败坏了。
23. 这些规条使人徒有智慧之名，用私意崇拜，自表谦卑，苦待己身，其实在克制肉体的情欲上毫无功效。