11. 凡管教的事，当时不觉得快乐，反觉得痛苦；后来却为那经过锻鍊的人结出平安的果子，就是义的果子。
12. 所以，你们要把下垂的手举起来，发酸的腿挺直；
13. 要为自己的脚把道路修直了，使瘸了的腿不再脱臼，反而得到痊愈。
14. 你们要追求与众人和睦，并要追求圣洁；人非圣洁不能见主。
15. 要谨慎，免得有人失去了上帝的恩典；免得有毒根生出来扰乱你们，因而使许多人沾染污秽，
16. 免得有人淫乱，或不敬虔如以扫，他因一点点食物把自己长子的名分卖了。
17. 后来你们知道，他想要承受父亲的祝福，竟被拒绝，虽然流着泪苦求，却得不着门路使他父亲回心转意。
18. 你们不是来到那可触摸的山，那里有火焰、密云、黑暗、暴风、
19. 角声，和说话的声音；当时那些听见这声音的，都求不要再向他们说话，
20. 因为他们担当不起所命令他们的话，说：“靠近这山的，即使是走兽，也要用石头打死。”
21. 所见的景象极其可怕，以致摩西说：“我恐惧战兢。”
22. 但是你们是来到锡安山，永生上帝的城，就是天上的耶路撒冷，那里有千千万万的天使，
23. 有名字记录在天上众长子的盛会，有审判众人的上帝和成为完全的义人的灵魂，