1. 我的孩子們，我寫這些話給你們是為了叫你們不要犯罪。如果有人犯了罪，在父那裡我們有一位護慰者，就是那位義者——耶穌基督。
2. 祂為我們的罪作了贖罪祭，不只是為我們的罪，也是為全人類的罪。
3. 我們若遵行上帝的命令，就知道自己認識祂。
4. 若有人說「我認識祂」，卻不遵行祂的命令，這人是說謊的，他心中沒有真理。
5. 遵行主話語的人是真正全心愛上帝的人，我們藉此知道自己是在主裡面。
6. 所以，自稱住在主裡面的，就該在生活中效法基督。
7. 親愛的弟兄姊妹，我寫給你們的並不是一條新命令，而是你們起初接受的舊命令，這舊命令就是你們已經聽過的真道。
8. 然而，我寫給你們的也是新命令，在基督和你們身上都顯明是真實的，因為黑暗漸漸過去，真光已經照耀出來。
9. 若有人說自己在光明中，卻恨他的弟兄姊妹，他就仍然活在黑暗裡。
10. 愛弟兄姊妹的人活在光明中，沒有什麼可以絆倒他。
11. 恨弟兄姊妹的人活在黑暗中，走在黑暗中，不知何去何從，因為黑暗弄瞎了他的眼睛。