1. 耶和華啊！求你不要在忿怒中責備我，也不要在烈怒中管教我。
2. 因為你的箭射入我身，你的手壓住我。
3. 因你的忿怒，我體無完膚；因我的罪惡，我的骨頭都不安妥。
4. 我的罪孽高過我的頭，如同重擔，使我擔當不起。
5. 因為我的愚昧，我的傷口發臭流膿。
6. 我屈身彎腰，彎到極低，整天哀痛，到處行走。
7. 我的兩腰灼痛，我體無完膚。
8. 我已經疲乏無力，被壓得粉碎了；我因心裡痛苦而唉哼。
9. 主啊！我的心願都在你面前，我不向你隱瞞我的歎息。
10. 我的心劇烈跳動，我的力量衰退；連我眼中的光彩也消逝了。