1. 耶和華啊！你鑒察了我，你認識我。
2. 我坐下，我起來，你都知道；你在遠處就明白我的意念。
3. 我行路，我躺臥，你都細察；我的一切行為，你都熟悉。
4. 耶和華啊！我的舌頭還沒有發言，你已經完全知道了。
5. 你在我前後圍繞著我，你的手按在我身上。
6. 這樣的知識奇妙，是我不能理解的；高超，是我不能達到的。
7. 我到哪裡去躲避你的靈？我往哪裡去逃避你的面呢？
8. 如果我升到天上，你在那裡；如果我在陰間下榻，你也在那裡。
9. 如果我展開清晨的翅膀，飛到海的極處居住，
10. 就是在那裡，你的手仍必引導我，你的右手也必扶持我。
11. 如果我說：“願黑暗遮蓋我，願我周圍的亮光變成黑夜。”
12. 但對你來說，黑暗也不算是黑暗，黑夜必如同白晝一樣發亮，黑暗和光明，在你看來都是一樣的。