26. 六天你們可以收取，但第七天是安息日，在那一天甚麼都沒有了。”
27. 第七天民間有人出去收取，可是甚麼也找不著。
28. 耶和華對摩西說：“你們拒絕遵守我的誡命和律法，要到幾時呢？
29. 你們看，耶和華把安息日賜給了你們，所以第六日他賜給你們兩天的食物；第七天你們各人要住在家裡，誰都不可離開自己的地方。”
30. 於是人民在第七天都安息了。
31. 以色列家給這食物起名叫“嗎哪”，它像芫荽的種子，色白，味道像攙蜜的薄餅。
32. 摩西說：“耶和華吩咐的話是這樣：要把滿兩公升的嗎哪保留起來給你們的後代，好讓他們可以看見當日我把你們從埃及地領出來的時候，在曠野給你們吃的食物。”
33. 摩西對亞倫說：“拿一個罐子來，裝滿兩公升嗎哪，存放在耶和華面前，保留起來給你們的後代。”
34. 亞倫就照著耶和華吩咐摩西的，把嗎哪存留在法櫃前。
35. 以色列人吃嗎哪共四十年，直到進了有人居住的地方為止；他們吃嗎哪，直到進入迦南地的邊界為止。
36. 兩公升就是當時的標準量器的十分之一。