1. 這些事以後，耶穌渡過加利利湖，也就是太巴列湖，到對岸去。
2. 有一大群人，因為看到他在病人身上所行的神蹟，就跟隨他。
3. 耶穌上了山，與他的門徒們在那裡坐下。
4. 那時猶太人的逾越節快到了。
5. 耶穌舉目觀看，見一大群人向他走來，就對腓力說：「我們從哪裡買餅給這些人吃呢？」
6. 他說這話是要試試腓力，其實他自己已經知道要做什麼了。
7. 腓力回答：「就是兩百個銀幣的餅，也不夠每個人吃一小塊！」
8. 他的一個門徒，就是西門彼得的弟弟安得烈，對耶穌說：
9. 「這裡有個孩子，帶了五個大麥餅和兩條魚。可是對這麼多人，這些算什麼呢？」
10. 耶穌說：「讓他們坐下來。」那地方草多，他們坐了下來；男人的數目約有五千。
11. 耶穌就拿起餅來，祝謝以後，分給那些坐著的人，把魚也如此分了，他們要多少就給多少。
12. 大家吃飽了以後，耶穌就對他的門徒們說：「把剩下的碎塊收拾起來，免得浪費。」
13. 他們就把大家吃剩的那五個大麥餅的碎塊收拾起來，裝滿了十二個籃子。
14. 眾人看見耶穌所行的神蹟，就說：「這個人確實是那位要來到世上的先知！」
15. 耶穌看出他們要來強迫他做王，就又獨自退到山上去了。
16. 到了晚上，他的門徒們下到湖邊。
17. 他們上了船，開始渡過湖往迦百農去。原來天色已經黑了，而耶穌還沒有來到他們那裡。
18. 當時，大風吹起，湖水翻騰。
19. 他們已經划了約有四、五公里，看到耶穌在湖面上行走，逐漸向船靠近，他們就感到懼怕。
20. 耶穌對他們說：「是我，不要怕！」
21. 門徒們這才願意接他上船。船立刻就到了他們所要去的地方。
22. 第二天，留在湖對岸的眾人，知道在那裡除了一條小船之外，沒有別的船；而且知道耶穌沒有和他的門徒們一起上船，是門徒們自己去的。
23. 有幾條別的小船從太巴列城來，靠近主祝謝後眾人吃餅的地方。
24. 這樣，眾人一發現耶穌已經不在那裡，連他的門徒們也不在那裡，就上了船，往迦百農去找耶穌。
25. 他們在湖的對岸找到了耶穌，就問他：「拉比，你是什麼時候到這裡來的？」
26. 耶穌回答說：「我確確實實地告訴你們：你們找我，並不是因為看見了神蹟，而是因為你們吃餅吃飽了。
27. 不要為那會腐敗的食物做工，而要為那存留到永生的食物做工。這食物就是人子要給你們的，因為人子是父神所印證的。」
28. 他們問：「我們應該做什麼，才算做神的工作呢？」
29. 耶穌回答說：「信神所派來的那一位，就是做神的工作。」
30. 他們就問：「那麼，你行個什麼神蹟，好讓我們看了就可以信你呢？你可以做什麼呢？
31. 我們的祖先在曠野吃了嗎哪，正如經上所記：『他把從天上來的糧賜給他們吃。』」
32. 耶穌對他們說：「我確確實實地告訴你們：那從天上來的糧不是摩西賜給你們的，而是我父把從天上來的真糧賜給了你們。
33. 要知道，神的糧就是從天上降下來、賜生命給世人的那一位。」
34. 他們就對耶穌說：「主啊，請你時常把這糧賜給我們！」
35. 耶穌對他們說：「我就是生命的糧。到我這裡來的人，絕不飢餓；信我的人，永不乾渴。
36. 但是我告訴過你們，你們雖然看到了我，還是不信。
37. 凡是父賜給我的人，都會到我這裡來，而到我這裡來的人，我絕不丟棄，
38. 因為我從天上降下來，不是要行自己的意思，而是要行那派我來者的意思。
39. 那派我來者的旨意，就是要我不失去他賜給我的任何人，而且要我在末日使他復活。
40. 要知道，我父的旨意正是：所有看見子而信他的人都得到永恆的生命，並且在末日，我將要使他復活。」
41. 這時候，一些猶太人因為耶穌說『我是從天上降下來的糧』，就私下議論他，
42. 並說：「這不就是約瑟的兒子耶穌嗎？我們不都認識他的父母嗎？現在他怎麼說『我是從天上降下來的』呢？」
43. 耶穌就對他們說：「你們不要彼此議論了。
44. 如果不是派我來的父引領他，沒有人能到我這裡來；到我這裡來的，在末日我還要使他復活。
45. 先知書上記著：『他們都將成為神所教導的人。』任何人聽了並領會了從父而來的教導，就會到我這裡來。
46. 這並不是說，有誰看到父；只有從神而來的那一位，他才看到父。
47. 「我確確實實地告訴你們：信我的人，就有永恆的生命。
48. 我就是生命的糧。
49. 你們的祖先在曠野吃了嗎哪，還是死了。
50. 那從天上降下來、讓人吃了而不死的糧，就在這裡。
51. 我就是從天上降下來的生命的糧。人如果吃了這糧，就將活著，直到永遠。我要賜的糧就是我的肉身，是為了世人的生命所賜的。」
52. 於是那些猶太人彼此爭論，說：「這個人怎麼能把自己的肉身給我們吃呢？」
53. 耶穌說：「我確確實實地告訴你們：如果你們不吃人子的肉，不喝人子的血，你們裡面就沒有生命。
54. 吃我肉、喝我血的人，就有永恆的生命，在末日我還要使他復活；
55. 因為我的肉是真食物，我的血是真飲物。
56. 吃我肉、喝我血的人，住在我裡面，我也住在他裡面。
57. 永生的父怎樣差派了我，我又因父而活，照樣，以我為食的人也將因我而活。
58. 這才是從天上降下來的糧，不像嗎哪。你們的祖先吃過嗎哪還是死了，而吃這糧的人就將活著，直到永遠。」
59. 這些話是耶穌在迦百農教導人的時候，在會堂裡說的。
60. 他的門徒當中有許多人聽了，就說：「這話實在嚴厲，誰能聽呢？」
61. 耶穌自己裡面知道他的門徒們為這話私下議論，就對他們說：「這話絆倒你們嗎？
62. 所以，如果你們看見人子升到他原先所在的地方，你們會怎麼樣呢？
63. 賜人生命的是靈，肉體沒有什麼用。我對你們說的話就是靈，就是生命。
64. 然而你們當中有一些不信的人。」原來，耶穌從起初就知道哪些人不信，也知道哪一個人要出賣他。
65. 耶穌又說：「所以我告訴過你們：如果不是蒙父所賜，沒有人能到我這裡來。」
66. 從此耶穌的門徒中有許多人離開回到背後的事上，不再與他同行。
67. 耶穌就對十二使徒說：「你們也不會想離開吧？」
68. 西門彼得回答：「主啊，你有永恆生命的話語，我們還去歸從誰呢？
69. 我們已經相信，也知道你就是神的那位聖者。」
70. 耶穌對他們說：「我不是揀選了你們十二使徒嗎？可是你們當中有一個是魔鬼。」
71. 耶穌說的是加略人西門的兒子猶大；這個人雖然是十二使徒中的一個，後來卻要出賣耶穌。