23. Iar el le-a spus: Aceasta este ceea ce Domnul a spus: Mâine este odihna sfântului sabat către Domnul; coaceţi ceea ce aveţi să coaceţi astăzi şi fierbeţi ce aveţi să fierbeţi; şi ce rămâne peste, puneţi deoparte pentru voi ca să se păstreze până dimineaţa.
24. Şi au pus-o deoparte până dimineaţa, precum Moise a poruncit; şi nu s-a împuţit, nici nu a fost vreun vierme în ea.
25. Şi Moise a spus: Mâncaţi-o astăzi; căci astăzi este un sabat către Domnul; astăzi nu o veţi găsi în câmp.
26. Şase zile o veţi aduna; dar în ziua a şaptea, care este sabatul, nu va fi nimic în ea.
27. Şi s-a întâmplat, că au ieşit unii dintre oameni în ziua a şaptea să adune şi nu au găsit nimic.
28. Şi Domnul i-a spus lui Moise: Până când veţi refuza să ţineţi poruncile mele şi legile mele.
29. Vedeţi, pentru că Domnul v-a dat sabatul, de aceea vă dă în ziua a şasea pâinea pentru două zile; staţi fiecare om la locul lui, să nu iasă nimeni din locul lui în ziua a şaptea.
30. Aşa că poporul s-a odihnit în ziua a şaptea.
31. Şi casa lui Israel a pus numele acesteia, Mana; şi era asemănătoare seminţei de coriandru, albă; şi gustul era asemănător turtei făcute cu miere.
32. Şi Moise a spus: Acesta este lucrul pe care Domnul îl porunceşte: Umpleţi un omer cu aceasta pentru a fi păstrată pentru generaţiile voastre; ca ei să vadă pâinea cu care v-am hrănit în pustie, când v-am scos din ţara Egiptului.
33. Şi Moise i-a spus lui Aaron: Ia un vas şi pune un omer plin cu mană în el şi aşază-l înaintea Domnului, pentru a fi păstrat pentru generaţiile voastre.
34. Aşa cum Domnul a poruncit lui Moise, aşa Aaron l-a aşezat înaintea Mărturiei, pentru a fi păstrat.
35. Şi copiii lui Israel au mâncat mana patruzeci de ani, până ce au ajuns într-o ţară locuită; au mâncat mană, până ce au ajuns la graniţele ţării lui Canaan.
36. Şi un omer este a zecea parte dintr-o efă.