1. Jeg formaner dere altså, jeg som er en fange for Herrens skyld, at dere vandrer slik det er verdig for det kall dere er kalt med,
2. med all ydmykhet og mildhet, med langmodighet, så dere bærer over med hverandre i kjærlighet,
3. og legger vinn på å bevare Åndens enhet i fredens sambånd.
4. Det er ett legeme og én Ånd, likesom dere òg ble kalt med ett håp i deres kall.
5. Det er én Herre, én tro, én dåp,
6. én Gud og alles Far, han som er over alle og gjennom alle og i alle.
7. Men til hver enkelt av oss ble nåden gitt etter det mål som Kristi gave tilmåles med.
8. Derfor sier Skriften: Han for opp i det høye og bortførte fanger, han ga menneskene gaver.
9. Men dette: Han for opp! - hva er det uten at han først steg ned til jordens lavere deler?