1. Jeg er en mann som har opplevd nødunder staven han brukte i sinne.
2. Han har ført meg og latt meg gåi mørke og ikke i lys.
3. Han har vendt hånden mot meggang på gang, uten stans.Bet ב
4. Han har knust knoklene mine,latt kjøtt og hud tæres bort.
5. Han har bygd en mur mot meg,omringet meg med gift og motgang.
6. På mørke steder lar han meg bolik de som døde for lenge siden.Gimel ג
7. Han har murt meg inne, jeg kommer ikke ut,han har gjort lenkene tunge.
8. Selv når jeg skriker og roper om hjelp,stenger han bønnen min ute.
9. Han har sperret veien med steinblokker,gjort stiene mine krokete.Dalet ד
10. En bjørn som ligger på lur,en løve i bakhold er han mot meg.