1-2. ああ神様、お救いください。 洪水で水がはんらんし、私はどろの中にじわじわと沈み込んでいきます。
3. 泣き疲れて、のどは干からび、声はかれ果てました。 神様の助けを待ちわびて、目も充血してはれ上がりました。
4. 理由もないのに私を憎む者はあとを絶ちません。 何も悪いことをしていない私を殺そうと謀る連中はみな、有力者ばかりです。 私は身に覚えがないのに、彼らは報復しようといきり立っています。
5. ああ神様。 あなたは、私の愚かさかげんをよくご存じです。 私の罪も一つ残らず覚えておられます。
6. ああ神様。 この私の存在が、あなたを信頼しようとする人々にとって、つまずきとなったりしませんように。 また、混乱を引き起こす原因にもなりませんように。
7. 私は神様のために、のろわれ、辱しめられているからです。
8. 血を分けた実の兄弟でさえ、赤の他人のようにしか振る舞ってくれません。
9. 神様のことを熱心に思うあまり、心は焼け尽きそうです。 私が神様の代弁者を買って出たところ、敵は、私をあなた同様にみなして、侮辱のことばを投げつけてきます。
10. 私が神様の前で嘆き悲しみ、断食すると、連中はどれほどあざ笑い、ばかにすることでしょう。
11. 罪を恥じて謙そんになり、悲しんで荒布をまとう私を、どれほど笑い者にすることでしょう。
12. 町の人は私のうわさを立て、私の名は酔いどれのざれ歌にものぼりました。
13. しかし、私は祈りの手を下ろしません。 神様がかがみ込んで聞いてくださる時がきたからです。 神様は、愛と恵みを十分に用意して、待っていてくださいます。 どうか祈りに答え、約束どおりお救いください。
14. このどろ沼から引き上げてください。 このまま沈ませないでください。 憎しみをいだく者どもから救い出し、深い水から引き上げてください。
15. 洪水が私の背丈を越え、海にのみ込まれたりしませんように。私を脅かす穴から救ってください。
16. ああ神様、私の祈りに答えてください。 あなたの恵みはすばらしく、あわれみにあふれています。
17. どうかお姿を隠さないでください。 早く駆けつけて、苦しみのどん底から救ってください。