45. Tá sé scríofa sna fáithe:‘Beidh siad go léir á dteagasc ag Dia.’An té a chluineann teagasc an Athar,agus a fhoghlaimíonn,tagann sé chugamsa.
46. Ní hé go bhfaca aon duine an tAthair;ach an té atá tagtha ón Athair,chonaic seisean an tAthair.
47. Amen, Amen, a deirim libh,an té a chreideann, tá an bheatha shíoraí aige.
48. Mise arán na beatha.
49. D'ith bhur n‑aithreacha manna san fhásachagus fuair siad bás.
50. Is é seo an t‑arán a thagann anuas ó neamh,i dtreo má itheann duine é nach bhfaighidh sé bás.
51. Is mise an t‑arán beoa tháinig anuas ó neamh.Má itheann duine an t‑arán seomairfidh sé go deo,agus an t‑arán a thabharfaidh mé uaimis é m'fheoil é [a thabharfar] ar son bheatha an domhain.”
52. Bhí na Giúdaigh ansin ag aighneas le chéile á rá: “Conas is féidir don duine seo a fheoil a thabhairt dúinn le hithe?”
53. Dúirt Íosa leo:“Amen, Amen, a deirim libh,mura n‑íosfaidh sibh feoil Mhac an Duine,agus a chuid fola a ól,ní bheidh beatha agaibh ionaibh.
54. An té a itheann m'fheoilagus a olann m'fhuil,tá an bheatha shíoraí aige,agus tógfaidh mé suas é an lá deireanach.
55. Is bia go fíor mo chuid feolaagus is deoch go fíor mo chuid fola.
56. An té a itheann m'fheoil agus a ólann m'fhuilcónaíonn sé ionamsa agus cónaímse ann.
57. Amhail mar a chuir an tAthair beo mise uaidh,agus mar is beo mise tríd an Athair,mar an gcéanna, an té a itheann mise,mairfidh sé tríom.
58. Is é seo an t‑arán a tháinig anuas ó neamh.Ní ionann is an manna ar ith bhur n‑aithreacha éagus go bhfuil siad marbh;an té a itheann an t‑arán seo,mairfidh sé go deo.”
59. Dúirt sé na nithe seo i gCafarnáum agus é ag teagasc sa tsionagóg.
60. Ar gclos na cainte dá lán dá dheisceabail dúirt siad: “Is crua an chaint í seo, agus cé a d'fhéadfadh éisteacht léi?”
61. Bhí a fhios ag Íosa ann féin go raibh a dheisceabail ag cnáimhseáil ina thaobh seo agus dúirt sé leo: “An bhfuil an méid seo ina cheap tuisle agaibh?
62. Ach cad é má fheiceann sibh Mac an Duine ag dul suas mar a raibh sé cheana?
63. Is é an spiorad a dhéanann beoú,ní dhéanann an fheoil aon tairbhe.Na focail atá ráite agam libh,is spiorad agus is beatha iad.