1. Yo soy el que ha sufridoel duro castigo de Dios.
2. Él me forzó a caminarpor los caminos más oscuros;
3. no hay un solo momentoen que no me castigue.
4-6. Oscura tumba es mi vida;¡es como si ya estuviera muerto!Dios me rodeó por completode la miseria más terrible.Me dejó sin fuerzas;¡no tengo un solo hueso sano!
10-12. Objeto soy de sus ataques;¡soy el blanco de sus flechas!Como animal feroz me vigila,esperando el momento de atacarme.¡Me obliga a apartarme del caminopara que no pueda defenderme!
13-15. Ya me partió el corazóncon sus terribles flechas.Dios ha llenado mi vidade tristeza y amargura.Todo el día y a todas horas,la gente se burla de mí.
16. Estoy completamente derrotado,porque Dios me hizo caer.
17. Ya no tengo tranquilidad;la felicidad es sólo un recuerdo.
18. Me parece que de Diosya no puedo esperar nada.
19. Los más tristes recuerdosme llenan de amargura.
20. Siempre los tengo presentes,y eso me quita el ánimo.
21. Pero también me acuerdode algo que me da esperanza:
22. Sé que no hemos sido destruidosporque Dios nos tiene compasión.
23. Sé que cada mañana se renuevansu gran amor y su fidelidad.
24. Por eso digo que en él confío;¡Dios es todo para mí!
25. Invito a todos a confiar en Diosporque él es bondadoso.
26. Es bueno esperar con pacienciaque Dios venga a salvarnos,
27. y aprender desde nuestra juventudque debemos soportar el sufrimiento.
28. Es conveniente callarcuando Dios así lo ordena.
29-30. Y olvidar la venganzacuando alguien nos golpea.Debemos esperar con pacienciaque Dios venga a ayudarnos.
31. Realmente Dios nos ha rechazado,pero no lo hará para siempre.
32-33. Nos hace sufrir y nos aflige,pero no porque le guste hacerlo.Nos hiere, pero nos tiene compasión,porque su amor es muy grande.
34-36. Violar los derechos humanoses algo que Dios no soporta.Maltratar a los prisioneroso no darles un juicio justo,es algo que Dios no aprueba.
37. ¡Oye bien esto: Nada puedes hacersin que Dios te lo ordene!
38. ¡Todo lo bueno y lo malopasa porque él así lo ordena!
39. ¡No tenemos razón para quejarnossi nos castiga por nuestros pecados!