47. Credwch chi fi, mae bywyd tragwyddol gan bwy bynnag sy'n credu.
48. Fi ydy'r bara sy'n rhoi bywyd.
49. Er bod eich hynafiaid wedi bwyta'r manna yn yr anialwch, buon nhw farw.
50. Ond mae'r bara sy'n dod i lawr o'r nefoedd yn cael ei fwyta gan bobl, a fyddan nhw ddim yn marw.
51. A fi, sydd wedi dod i lawr o'r nefoedd, ydy'r bara sy'n rhoi bywyd. Os ydy rhywun yn bwyta'r bara hwn bydd yn byw am byth. A'r bara dw i'n ei roi ydy fy nghnawd i, er mwyn i'r byd gael byw.”