Galarnad 3:5-10 Beibl Cymraeg Newydd Diwygiedig yn cynnwys yr Apocryffa 2004 (BCND)

5. Gwnaeth warchae o'm cwmpas,a'm hamgylchynu â chwerwder a blinder.

6. Gwnaeth i mi aros mewn tywyllwch,fel rhai wedi hen farw.

7. Caeodd arnaf fel na allwn ddianc,a gosododd rwymau trwm amdanaf.

8. Pan elwais, a gweiddi am gymorth,fe wrthododd fy ngweddi.

9. Caeodd fy ffyrdd â meini mawrion,a gwneud fy llwybrau'n gam.

10. Y mae'n gwylio amdanaf fel arth,fel llew yn ei guddfa.

Galarnad 3