Y Salmau 144:1-2 Beibl Cymraeg Newydd Diwygiedig 2004 (BCN)

1. Bendigedig yw yr ARGLWYDD, fy nghraig;ef sy'n dysgu i'm dwylo ymladd,ac i'm bysedd ryfela;

2. fy nghâr a'm cadernid,fy nghaer a'm gwaredydd,fy nharian a'm lloches,sy'n darostwng pobloedd odanaf.